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講座詳細・スケジュール

腹式呼吸でゆっくりと動き、人間の「生気」を鍛える術（太極拳）を学びます。

白鶴の舞にも似た、のびやかな動き、流れる水のように切れ目なく続き、雲のように変転極りない健康法としての太極拳です。

運動の苦手な方、高齢者、病後で体力がない方にも適しています。

継続してゆけば必ず身体が応えてくれるでしょう。

八つの気功法「八段錦」と楊名時太極拳２４式を毎回くり返し練習しますので、いつからでも、休んでも、ついてこられる内容となっています。

（服装は動きやすいものであればどんなものでも可）